控制自己的情緒

憤怒的那一個瞬間,智商是,過一分鐘後恢復正常。

人的優雅關鍵在於控制自己的情緒。

傷害人,是最愚蠢的一種行為。



我們時常被情緒所控制,

不知道應當如何再次解釋如何控制情緒。




長大的過程,

就是不斷獲得自由的過程,也是學會管理自己情緒的過程。




我們的不自由,通常是因為來自內心的不良情緒左右了我們。
 

 一個能控制住不良情緒的人,比一個能拿下一座城池的人強大。




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藏在內心的不良情緒在生活中時時湧現:



從前,在一個水池裡,住著一隻壞脾氣烏龜

他和來這裡喝水的兩隻大雁成了好朋友。




後來,有一年,天旱了,池水乾涸了,

烏龜沒辦法,只好決定搬家,它想跟大雁一起去南方生活。


但它不會飛,於是兩隻大雁用一枝樹枝,叫烏龜咬著中間,

大雁各執一端吩咐烏龜不要說話,就動身高飛。




他們飛過翠綠的田野,飛過蔚藍的湖泊。

地上的孩子們看見,覺得這個組合很有趣,

拍手笑起來:
你們看呀,那隻烏龜很滑稽啊。




烏龜本來得意洋洋的,

聽到嘲笑後大怒,就想開口責罵他們。

口一張開,就跌下來,碰著石頭死去了。




大雁嘆氣說:壞脾氣多麼不好呀。



實際上,情緒一壞,一個人就在心理力量上被解除了武裝。

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更有甚者,情緒可能甚至會傷害別人,而無法復原:



有一個男孩,很任性,常常對別人發脾氣

一天,他的父親給了他一袋子釘子

並告訴他:「你每次發脾氣時,就釘一顆釘子在後院的圍牆上。」




第一天,這個男孩發了37次脾氣,所以他釘下了37顆釘子慢慢地,男孩發現控制自己的脾氣要比釘下一刻釘子要容易些
所以,他每天發的脾氣的次數就一點點地減少了。



終於有一天,這個男孩能夠控制自己的情緒了,不再亂發脾氣了。




父親告訴他:從現在起,每次你忍住不發脾氣的時候,就拔出一顆釘子




過了許多天,男孩終於將所有的釘子都拔了出來。




父親拉著他的手,來到後院的圍牆前,

說:
孩子,你做得很好,但是現在看看這佈滿小洞的圍牆吧,它再也不可能回復到以前的樣子了,你生氣時說的傷害別人的話,也會像釘子一樣在別人心裡留下傷口,不管你事後說了多少對不起,那些傷痕都會永遠存在。



高中參加英文說故事比賽時我就講這個
釘子的故事(The Nail)

真的很發人深省,分享給大家。

1 comment:

  1. 沒錯

    發脾氣是快樂的敵人

    不過也要視情況吧

    不可能都不發吧

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